Home / Tag Archives: เดินยังไงให้สนุก

Tag Archives: เดินยังไงให้สนุก

เทคนิคเดินให้สนุกได้ประโยชน์ในทุกๆวัน

มีงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า หากเราเดินเร็วในระดับที่หัวใจเพิ่มอัตราการเต้นได้ 10,000 ก้าวต่อวัน (3 …

Read More »