Home / Tag Archives: เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

Tag Archives: เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

เทคนิคเดินให้สนุกได้ประโยชน์ในทุกๆวัน

มีงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า หากเราเดินเร็วในระดับที่หัวใจเพิ่มอัตราการเต้นได้ 10,000 ก้าวต่อวัน (3 …

Read More »