เทคนิคเดินให้สนุกได้ประโยชน์ในทุกๆวัน สิงหาคม 5, 2019 Highlight, บทความ, บทความทั่วไป มีงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า หากเราเดินเร็วในระดับที่หัวใจเพิ่มอัตราการเต้นได้ 10,000 ก้าวต่อวัน (3 … Read More »